Es muy fácil deshacerse de la fatiga y el estrés con un Masaje para eliminar el estrés rápidamente. Nuestros dedos trabajan para nosotros. Y es por eso que hay una gran cantidad de tensión sobre ellos y durante años se vuelven menos y menos móviles y flexibles. Necesitamos relajar para liberar toda la tensión que hay en nuestro cuerpo.
Este masaje se aplica durante siglos y se considera que es un método muy eficiente para mejorar toda la salud psico-física del hombre. Por lo tanto, en los últimos diez años, vemos un aumento en la popularidad de este tipo de masajes.
Nadie sospecha en su impacto positivo en la salud, sus beneficios también fueron investigados y probados, y hay cientos de tipos de masajes para diferentes propósitos.
Desafortunadamente, las personas a quienes les beneficia este tipo de masaje, aquellos que llevan un estilo de vida muy intenso, situaciones de estrés extremos. A menudo no pueden encontrar el tiempo suficiente para visitar una sala de masajes, mientras que algunos no tienen el dinero para pagar por un masajista calificado…
Por lo tanto, aquí está un automasaje de 5 minutos en un dedo en especial que relaja totalmente, quita el dolor de cabeza y limpia las vías respiratorias: se puede hacer en cualquier momento, en cualquier lugar, en casa, en el trabajo, de vacaciones, etc.
Masaje para eliminar el estrés y la fatiga en pocos minutos
Este masaje del dedo de la mano relajará los músculos tensos, y usted se sentirá renovado y más feliz.
– Ejercicio 1.- Agarra el dedo meñique con el pulgar y el índice, agita suavemente para eliminar la tensión muscular. Hasta, que se sienta cómodo y relajado, gire el dedo meñique en sentido horario. Después de 10 segundos cambie de dirección. Después de eso, de la misma manera, repetir este ejercicio con los otros dedos.
– Ejercicio 2.- Al pulsar la raíz de cada dedo, puede causar un aumento de la energía vital. Por ejemplo, en el extremo del pulgar es la zona que refleja todo lo relacionado con los pulmones y presionando este punto limpia las vías respiratorias y de la cavidad nasal.
– Ejercicio 3.- Coloque el pulgar en la palma de la otra mano, luego apriete haciendo un puño con el pulgar de la otra mano en el interior y tire de él a medida que se va estirando. Luego hacer lo mismo con los otros dedos.
– Ejercicio 4.- Al final estrechar sus manos. Usted debe sentir el confort, calidez y relajación.
¡Pruébalo ahora y coméntanos!